Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina zielarska, która od wieków jest ceniona za swoje wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Pochodzi z...
Witaj na BLOGU Atlasu Diet!
Znajdziesz tu wszystko, co potrzebne, aby prowadzić zdrowy tryb życia. Oferujemy szeroką gamę przepisów, które są zarówno smaczne, jak i pożywne, gotowe jadłospisy dostosowane do różnych potrzeb i preferencji dietetycznych, oraz praktyczne porady, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać zdrową wagę. W naszych artykułach o zdrowym odżywianiu odkryjesz najnowsze badania i trendy w świecie dietetyki, a także sprawdzone metody na wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego życia. Bez względu na to, czy jesteś weganinem, miłośnikiem kuchni śródziemnomorskiej, czy po prostu chcesz lepiej się odżywiać, nasz blog jest miejscem, gdzie znajdziesz inspirację i wiedzę.
Miód Manuka – właściwości, zastosowanie, działanie
Miód Manuka to unikalny rodzaj miodu pochodzący z Nowej Zelandii oraz niektórych regionów Australii. Jest wytwarzany przez pszczoły z nektaru...
Maślanka – właściwości, zastosowanie, działanie
Maślanka to produkt mleczny powstający jako produkt uboczny przy wyrabianiu masła. Charakteryzuje się delikatnym, lekko kwaskowym smakiem, który...
Kaki – właściwości, zastosowanie, działanie
Owoc kaki, znany również jako persymona lub hurma, pochodzi z krajów Azji Wschodniej, takich jak Chiny, Korea czy Japonia, gdzie od wieków cieszy...
Chrzan – właściwości, zastosowanie, działanie
Chrzan to roślina wieloletnia należąca do rodziny kapustowatych (Brassicaceae), znana przede wszystkim ze swojego ostrego smaku i intensywnego...
Olej z wiesiołka – właściwości, zastosowanie, działanie
Olej z wiesiołka to naturalny produkt pozyskiwany z nasion rośliny o nazwie wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis). Roślina ta, znana ze swoich...
Cebula – właściwości, zastosowanie, działanie
Cebula jest jednym z najstarszych i najbardziej uniwersalnych warzyw używanych w kuchniach na całym świecie. Jej początki sięgają starożytności,...
Szparagi – właściwości, zastosowanie, działanie
Szparagi to roślina, która od wieków cieszy się uznaniem w kuchniach całego świata. Pierwsze wzmianki o ich uprawie pochodzą z czasów starożytnych...
Pigwa – właściwości, zastosowanie, działanie
Pigwa to owoc, który od wieków cieszy się dużym uznaniem w różnych kulturach na całym świecie. Wywodzi się głównie z obszarów Kaukazu oraz Azji...
Ogórek – właściwości, zastosowanie, działanie
Ogórek to jedno z najpopularniejszych warzyw, które znajduje szerokie zastosowanie w kuchniach na całym świecie. Ceniony za swoją orzeźwiającą...
Najnowsze na blogu
Lunchbox – przepisy na smaczne przekąski do pracy
Dlaczego warto przygotowywać lunchbox do pracy? Regularne przygotowywanie...
Lunchbox do pracy – jak go skomponować aby posiłki były pełnowartościowe i sycące?
Przygotowywanie lunchboxa do pracy to rozwiązanie, które pozwala nie tylko...
Siemię lniane na odchudzanie
Siemię lniane na odchudzanie – czy to naprawdę działa? Siemię lniane od lat...
Osteoporoza
Osteoporoza – co to za choroba i kogo najczęściej dotyka? Osteoporoza to...
Indeks glikemiczny tabela pdf
Popularne i zdrowe