Zapach świeżo pieczonego chleba roznoszący się po domu to jedno z najprzyjemniejszych doznań. A co, jeśli powiemy Ci, że możesz go poczuć we własnej...

Zielone koktajle, czyli smoothie na bazie zielonych warzyw liściastych, to prawdziwy fenomen w świecie zdrowego odżywiania. I słusznie! To jeden z...

Awokado, niegdyś egzotyczna nowinka, dziś jest królem na naszych stołach. I nic dziwnego! Ten kremowy, zielony owoc (tak, to owoc!) jest nie tylko...

Codzienne jedzenie lunchu na mieście lub stołowanie się w biurowym barze może być nie tylko kosztowne, ale również niezdrowe. Gotowe posiłki często...

Chęć na coś słodkiego dopada każdego z nas. Niestety, sklepowe ciastka, batoniki i desery są zazwyczaj pełne białego cukru, syropu...

Powrót do domu po długim i męczącym dniu pracy. Ostatnią rzeczą, o jakiej marzymy, jest spędzenie kolejnej godziny w kuchni na przygotowywaniu...

Poranki bywają gorączkowe. Wstawanie na ostatnią chwilę, szybki prysznic, ubieranie się w pośpiechu – w tym chaosie śniadanie często schodzi na...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który daje nam energię na start i pobudza metabolizm. Przejście na dietę wegańską wcale nie oznacza...

Kuchnia witariańska (raw food) to znacznie więcej niż tylko sałatki i owoce. To fascynujący świat kulinarnych transformacji, gdzie za pomocą technik...

Życie w stylu nutritariańskim to fascynująca podróż do świata smaków, które pochodzą prosto z natury. Kluczem jest zrozumienie, że rezygnacja z...