Już od dawna wiadomo, że wiele ziół jest bardzo pomocnych w przypadku stosowania różnych kuracji odchudzających. Poniżej przedstawiona dieta ziołowa może być stosowana przez kolejne 3 miesiące. Przed przystąpieniem do jej stosowania najlepiej wcześniej skonsultować to ze swoim lekarzem.

Z niniejszej diety korzystać mogą także osoby, które dochodzą do siebie po operacji woreczka żółciowego, mają problemy z wątrobą, tarczycą, sercem, cukrzycą, anemią, czy wrzodami żołądka.

Najistotniejszym elementem, o którym musisz pamiętać w trakcie stosowania diety ziołowej, to wypicie codziennie rano i wieczorem ciepłego wywaru z ustalonej mieszanki ziół. Jeżeli chcesz wykorzystać dietę w celach odchudzających, pamiętaj, by zrezygnować w trakcie jej stosowania z czerwonego mięsa i różnego rodzaju wędlin na okres przynajmniej sześciu tygodni. Istotnym jest także pamiętanie o tym, by nie pić alkoholu pod żadną postacią, a także i czarnej kawy. Nie możesz także spożywać mięsa z kurczaka i kapusty. Jeść możesz jedynie mięso indycze, a także i różnego rodzaju ryby.

Poniżej zostaną zaprezentowane dwa rodzaje kuracji ziołowych, które mają różne przeznaczenie: oczyszczenie krwi i odchudzanie.

W przypadku przedstawionych mieszanek należy pamiętać o tym, by jedną szklankę naparu pić o godzinie 7 rano przed śniadaniem, natomiast drugą o godzinie 20.

Aby przygotować napar z poniżej zaprezentowanych mieszanek należy zioła zalać 0,5 litra wrzątku i parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Następnie odcedzić i tak przygotowany napar nadaje się do picia.

I – Odchudzanie (kuracja stosowana przez cztery tygodnie, do wyboru jedna z poniższych opcji)

• Mieszanka pierwsza: kora kruszyny (100g), kwiat dziewanny (20g), kwiat głogu (50g), liść borówki (30g), owoc jałowca (20g), korzeń mniszka lekarskiego (20g), ziele dziurawca (20g), liść szałwii (30g)
• Mieszanka druga: ziele rzepiku (100g), ziele dziurawca (30g), korzeń prawoślazu (30g), koszyczki rumianku (20g), liść melisy (20g), korzeń lubczyku (20g), owoce poziomki (5g), ziele lebiodki (30g), liść melisy (20g), liść poziomki (20g)
• Mieszanka trzecia: liść jeżyny (20g), ziele dziurawca (20g), ziele krwawnika (20g), ziele lebiodki (50g), kwiat lawendy (20g), owoc kolendry (20g), liść pokrzywy (30g), liść szałwii (30g), babka lancetowata (50g)

II – Oczyszczanie krwi (kuracja stosowana przez cztery tygodnie)

• Mieszanka: korzeń perzu (20g), strączek fasoli (100g), ziele rzepiku (30g), kora kruszyny (10g), liść maliny (20g), ziele krwawnika (30g), liść brzozy (30g), ziele pokrzywy (50g)

Aby wyżej przedstawione mieszanki (kuracja odchudzająca i oczyszczanie krwi) odpowiednio wpłynęły na organizm istotne jest przestrzeganie zarówno godzin, w jakich powinny być pite napary, jak i też proporcji wagowych poszczególnych ziół.

By wspomóc działanie wyżej przedstawionych mieszanek ziołowych, możesz skorzystać z dobroczynnych skutków kąpieli drożdżowych. W trakcie stosowania diety (28dni) kąpiel drożdżową warto stosować dwa razy w tygodniu, natomiast po zakończeniu kuracji można ją brać raz na dwa tygodnie. Kąpiel należy przygotować w następujący sposób: do napuszczonej wody w wannie wrzuć 1kg drożdży, a następnie staraj się je rozpuścić.

Oprócz drożdży możesz także wykorzystać wywar z lipy i macierzanki. Wystarczy, że 200g tych ziół będziesz gotować przez kilka minut w 3 litrach wody, a następnie roztwór wlejesz do wieczornej kąpieli. By kuracja przyniosła lepszy skutek, po przespanej nocy wymasuj ciało szczotką z włosia, a następnie weź prysznic.

Oceń dietę